La meditación nos ayudan a desconectar de la rutina, así como a entrar en contacto con nuestro ser...Cada meditación es distinta, en cada una de ellas, las sensaciones suelen ser distintas, pero siempre agradables.

  Las meditaciones que realizamos en el Centro suelen durar  45 min... Son guiadas, y en un entorno de seguridad y de apoyo.

El entrar en contacto con nuestro propio ser, nos ayuda a conocernos a nosotros mismos...A llegar a encontrar partes de nosotros mismos que no conocíamos, que estaban ahí escondidas, que habíamos "olvidado".

 La práctica semanal de este tiempo de meditación es una forma de dedicarse a uno mismo, un tiempo que nos merecemos y necesitamos.