La meditación nos ayuda a desconectar de la rutina, así como a entrar en contacto con nuestro ser.
Cada meditación es distinta, en cada una de ellas las sensaciones suelen ser diferentes, pero siempre agradables.
Las meditaciones que realizamos en el centro duran unos 45 minutos, son guiadas, se realizan en un entorno seguro y de apoyo.
El poder entrar en contacto con nuestro propio ser nos ayuda a conocernos a nosotros mismos, a llegar a encontrar partes de nosotros mismos que no conocíamos... que estaban ahí escondidas... que habiamos "olvidado"...
La práctica de la meditación es una forma de dedicarse a uno mismo un tiempo que merecemos y necesitamos.